Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1705 kcal
|
Gord: 95,86g | Prot: 105,69g | Carbs: 108,51g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota, Manteiga (com Sal), Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras , Ovo. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Assada, Frango Assado, Brócolis Chineses (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Manteiga (com Sal), Bauducco Biscoito Cream Cracker, Lichia, Pêssegos, Ovo. Lanches/Outros: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras , Lichia, Nutrata Whey, Manteiga (com Sal), Triunfo Biscoito Cream Cracker, Nozes de Nogueira. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cnadriana
|