Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Gord: 46,43g | Prot: 74,30g | Carbs: 77,00g.
Café da Manhã: Mãe Terra Farinha de Chia, Danone Iogurte Natural Desnatado, Abacate. Almoço: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo de Manteiga, Ovo Frito, Jiló Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abacate. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar , Cacau em Pó (Não Adocicado), Arma Zen Farinha de Chia, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Maçãs, Melitta Café sem Açúcar . mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aistrela.77
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