Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
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109,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 29,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Gord: 35,55g | Prot: 66,46g | Carbs: 91,39g.
Café da Manhã: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. Almoço: Frimesa Queijo Mussarela, Maratá Flocão de Milho, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Jantar: Pramesa Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Beterrabas, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Filé de Peito de Frango, Chinezinho Alho Frito . Lanches/Outros: Geleia de Morango Fit, Lacta Chocolate Amaro. mais...
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2903 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen Cristine B 🧿
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