Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
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96,6 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Gord: 66,18g | Prot: 72,70g | Carbs: 162,46g.
Café da Manhã: Bananas, Tina's Frozen Burrito. Almoço: Potato French Fries, Steak and Cheese Submarine Sandwich with Fried Peppers and Onions on Roll. Jantar: Tyson Foods Chicken Breast Tenders. Lanches/Outros: Peanut Butter, Fuji Apples. mais...
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2732 kcal
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Exercício:
full body workout - 42 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 18 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Hope you have a good week MM. 👍😊
13 dez 21 por membro: _bec_ca
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13 dez 21 por membro: mountainman2
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Histórico de Peso de mountainman2
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