Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
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94,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2956 kcal
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Gord: 131,82g | Prot: 172,91g | Carbs: 198,33g.
Café da Manhã: Itambé Manteiga Extra com Sal, Queijo Branco, Nutrella Pão 14 Grãos, Integralmedica Whey 3W, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Grelhados, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Jantar: Hemmer Mostarda Amarela, Gin, Schweppes Tônica, Colorado Ribeirão Lager, Super Frango Linguiça de Frango com Queijo Coalho. Lanches/Outros: Integralmedica Whey 3W, Piracanjuba Leite UHT Integral, Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nutrella Pão 14 Grãos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de oviniciuz
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