Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
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58,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Gord: 21,44g | Prot: 132,26g | Carbs: 142,21g.
Café da Manhã: Bulk Powders Informed Whey, Pâturages Lait Écrémé, Café, Bulk Powders Beurre d'amande, Bjorg Galettes de Riz Complet. Almoço: Bulk Powders Informed Whey, Fleurs Des Champs Aubergines à la Provençale, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Épinard, Filet de Poulet. Jantar: Canderel Vanilla, Yoplait Skyr Nature, Oranges, Endive. Lanches/Outros: Raisins Secs, Oranges, Bulk Powders Informed Whey. mais...
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1478 kcal
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Exercício:
marche lestée - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🌿Lau Keto🌿
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