Jornal de happysuccess, 13 dez 21

😱올해 최대치 경신..
그래도 인생 최대치 아니라고 안심 하는 바부..
여기서 1키로만 늘면 인생 최대치다. ㅠ
생리중이라고
주말동안 막 집어 먹었다가...ㅋ
친구랑 디너도 있구..
진짜 연말은 어려워..
이번주는 가족식사라..진짜 그 전까지 조심 해서 먹어야지.
진짜 이제 다시 열심히 하자~ 하면서 자꾸 먹는 탄수와 과자...호르몬 탓으로 고만 돌려라
수요일부터 유산소운동도 시작~

59,3 kg Perdidos até agora: 3,9 kg.    Ainda faltam: 9,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1262 kcal

Gord: 101,14g | Prot: 51,16g | Carbs: 41,15g.   Café da Manhã: GNM MCT 오일, 라꽁비에뜨 무염버터, 아메리카노. Jantar: 스테이크소스, 굴, 매생이국, 계란후라이 (지방없이), 마늘, 숙주볶음, 아보카도, 파프리카, 그린빈, 엑스트라 버진 올리브 오일, Zanasi 자나시 버터, 군고구마, 부채살. mais...