Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2013
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1893 kcal
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Gord: 59,62g | Prot: 114,65g | Carbs: 226,80g.
Café da Manhã: Tangerina, Chá Verde, Shake Morango Cremoso, NRG. Almoço: Talharim Bolonhesa, Suco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca, Arroz Integral. Jantar: Pocket, Barra de Proteína. Lanches/Outros: Bisnaguinha, Atum em Água (Enlatado), Maionese Light, Pão de Castanha do Pará e Quinoa, Café com Açúcar. mais...
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3062 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 18 horas. mais...
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Histórico de Peso de Jupsalmeida
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