Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
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58,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Gord: 64,26g | Prot: 121,84g | Carbs: 180,49g.
Café da Manhã: Martigran Granola sem Açúcar, Feliz Uva Passa Preta, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Amazoo Açaí + Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Nestlé Leite Ninho, Banana Prata. Jantar: Wickbold Pão do Forno Integral, Porto Alegre Requeijão, Queijo Branco, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Feliz Uva Passa Preta, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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