Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Gord: 22,63g | Prot: 89,30g | Carbs: 137,12g.
Café da Manhã: Magro Adoçante , Melitta Café sem Açúcar, Thabrulai Pão Integral. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Urbano Arroz Parboilizado . Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral. Lanches/Outros: Zezé Bolo de Mel , Biscoito Doce, Bauducco Muffin 100% Integral Cacau e Aveia, Magro Adoçante , Melitta Café sem Açúcar, Hellmann's Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Wickbold Pão Integral. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maninha;
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