Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
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71,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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845 kcal
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Gord: 17,44g | Prot: 131,67g | Carbs: 41,84g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Performance Nutrition Puro Whey, Castanhas de Caju. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates. Lanches/Outros: Hortifruti Manga Tommy, Performance Nutrition Puro Whey. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ianaria
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