Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
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85,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Gord: 63,79g | Prot: 77,92g | Carbs: 170,03g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café, Lacta Chocolate Bubbly. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Santa Edwiges Bolo de Cenoura com Chocolate, Quero Feijão Carioca , Habib's Batata Frita, Sadia Sobrecoxa, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Receitinhas da Gi Bolo Brownie, Polenghi Mussarela Light, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Ragazzo Alface Americana, Wickbold Pão Integral, Fried Egg, Quatá Requeijão, Quero Maionese, Oregano , Subway Tomate. mais...
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2334 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nqtih
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