Jornal de moopie321, 05 mai 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2014
60,9 kg Perdidos até agora: 18,5 kg.    Ainda faltam: 2,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1228 kcal Gord: 90,64g | Prot: 84,16g | Carbs: 18,60g.   Café da Manhã: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee, Boiled Egg, Kirkland Signature Low Sodium Bacon. Almoço: Hearts Of Palm (Canned), Citterio Hard Salame, Trader Joe's Jarlsberg Cheese. Jantar: Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Onions, Bertolli Garlic Alfredo Pasta Sauce with Aged Parmesan Cheese, Ground Turkey (Cooked), Cooked Mushrooms (from Fresh). mais...
2128 kcal Exercício: Trabalho Doméstico - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,9 kg por Semana

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