Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
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63,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1293 kcal
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Gord: 85,02g | Prot: 101,00g | Carbs: 28,78g.
Café da Manhã: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Jantar: Coxa de Frango, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Sementes de Linhaça, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto em Fatias, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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