|
yup
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1930 kcal
|
Gord: 65,98g | Prot: 112,19g | Carbs: 198,11g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Jantar: Pacific Natural Foods Creamy Roasted Carrot Soup, Big Bowl Orange Chicken. Lanches/Outros: Beer. mais...
|
|
1943 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
Thanks. It was a lot of extra eating, but also a chance to be back at a large professional conference in a beautiful location. I'll get back down by new year, all worthy it.
09 dez 21 por membro: Siegels
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|