Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
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74,9 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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621 kcal
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Gord: 13,76g | Prot: 24,87g | Carbs: 99,59g.
Café da Manhã: Pão Francês, Vigor Mix Margarina com Manteiga, Café Gelado com Leite e Açúcar. Almoço: Coxa de Frango, Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pão Caseiro, Mangas, Café com Açúcar. mais...
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488 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 26 minutos, Samsung Health - 22 horas e 34 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de larimarcond
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