Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
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65,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3348 kcal
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Gord: 65,12g | Prot: 179,27g | Carbs: 514,61g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Banana Prata, Aveia em Flocos, Whey Protein 80% Concentrado, Leite em Po Integral, Pão de Forma (50g), Leite Desnatado, Banana Prata, Aveia em Flocos, Ovo Frito. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. Lanches/Outros: Activia Iogurte Morango, Nestlé Snow Flakes. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de seduardob
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