Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
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56,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 56,85g | Prot: 35,87g | Carbs: 191,99g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Bahlsen Mandel - Spekulatius, Kaffee, Äpfel, Birnen, Banane, Edeka Butterkäse, Elite Laekkergarden , Sonnenblumenkernbrot. Jantar: Edeka Butterkäse, Ferdi Fuchs Mini Leberwurst, Sonnenblumenkernbrot. Lanches/Outros: Plundergebäck, Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mais...
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1640 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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