Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
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83,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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648 kcal
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Gord: 15,35g | Prot: 30,45g | Carbs: 93,52g.
Almoço: Mais Coco Água De Coco, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Mandioca Cozida, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de NihGuarda
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