Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2014
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Gord: 78,08g | Prot: 130,43g | Carbs: 232,45g.
Café da Manhã: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Yogurt Dressing, Jet's Pizza BBQ Chicken Pizza (Medium, Round), Milk (Nonfat). Almoço: Progresso Chicken Noodle with White Meat Chicken Soup, Subway 6" Turkey Breast. Jantar: Chicken Breast, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, Sausage and Peppers (Mixture). Lanches/Outros: Nonfat Frozen Yogurt. mais...
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2966 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 27 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 33 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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