Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1171 kcal
|
Gord: 41,87g | Prot: 68,32g | Carbs: 134,78g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Tirolez Creme de Ricota, Café, Betânia Leite Desnatado, Regina Manteiga com Sal, Ovo. Jantar: Creme de abóbora, Ovo, Molho de Soja (Shoyu). Lanches/Outros: Turquesa Milho para Pipoca, Café, Bolo de banana com chocolate, Semente de Abóbora. mais...
|
|
2278 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isabele324
|