Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
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58,9 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Gord: 59,15g | Prot: 120,25g | Carbs: 161,39g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota Light. Almoço: Yoki Farofa, Camil Feijão Carioca Cozido, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Nestlé Creme de Leite, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Queijo Branco, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Soy Protein, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Lanches/Outros: Bold Snacks Bold Bar Cookies & Cream, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Feliz Uva Passa Preta, Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mais...
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Ganhando 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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