Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
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85,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2559 kcal
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Gord: 138,05g | Prot: 77,59g | Carbs: 253,66g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Australiano Integral, Do Bem Suco de Laranja, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sonda Ameixa Vermelha. Almoço: Japanese Pear. Jantar: Bob's Big Bob, Bob's Batata Frita Pequena. Lanches/Outros: Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite. mais...
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2574 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nqtih
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