Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
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85,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 69,36g | Prot: 62,50g | Carbs: 116,48g.
Café da Manhã: Aurora Salame, Faixa Azul Queijo Parmesao. Almoço: Yoki Purê de Batata, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Jantar: Pronto Light Espinafre , Banana, Prato Fino Arroz Integral (15g), Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural , Pronto Light Purê de Mandioquinha, Swift Peixe Filhote. Lanches/Outros: Garoto Bombom Crocante, Garoto Opereta Creme, Garoto Bombom Meio Amargo, Garoto Talento Dark 50% Caramelo Salgado. mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 25 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nqtih
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