Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1300 kcal
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Gord: 86,75g | Prot: 100,44g | Carbs: 30,18g.
Café da Manhã: Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Sementes de Linhaça, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Alho Picado, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Fígado de Galinha, Pernil Assado, Perdigão Linguiça de Pernil. Jantar: Frimesa Presunto Fatiado, Alho Cozido, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado. Lanches/Outros: Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Clara de Ovo, Farelo de Aveia, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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