Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
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52,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Gord: 54,13g | Prot: 50,43g | Carbs: 144,31g.
Café da Manhã: Gilbert's Caprese Chicken Sausage, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Egg, Heritage beans, Morning coffee, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Almoço: Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Wheat Montana Milled Flax Seed, Trader Joe's Frozen Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Jantar: Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Lanches/Outros: Stouffer's Ginger Snaps. mais...
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1606 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Compra do Supermercado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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