Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
|
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Gord: 59,42g | Prot: 53,19g | Carbs: 141,97g.
Café da Manhã: Maçã, Catupiry Requeijão Light, Panco Bisnaguinha. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Granfino Farinha de Mandioca Torrada , Ovo Mexido, Delícia Margarina com Creme de Leite. Lanches/Outros: Trident Melancia, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Banana Prata. mais...
|
|
2094 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FabíolaAires
|