Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Gord: 54,32g | Prot: 136,04g | Carbs: 73,87g.
Café da Manhã: Café, Ovo, Pão Multi-Cereais. Lanche da Manhã: Castanhas de Caju. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Folhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Lanche da Tarde: Sabor da Terra Semente de Chia, Cenouras, Orégano, Queijo Ricota. Jantar: Cebolas Vermelhas, Suco de Limão, Azeitonas Pretas, Atum em Óleo (Enlatado), Tomates Cereja, Alface Americana. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Laudreísa
|