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Guten Morgen zusammen ihr lieben Wichtel, Nikoläuse, Bratapfelvertilger. Ich merke das die Vorweihnachtszeit voll bei mir angekommen ist. Jeden Tag ein bisschen mehr auf der Waage. Das freut meine Kamephika natürlich. Mich ?? Na geht so.
Jetzt wünsche ich euch allen erstmal einen tollen Nikolaustag und hoffe der gute Mann vergisst euch nicht. Passt weiter gut auf euch auf 👍 👍 👍 👍 🎅🎅☃️☃️❄❄🎄🎄
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79,6 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2697 kcal
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Gord: 127,89g | Prot: 81,59g | Carbs: 290,67g.
Café da Manhã: Harry Vital + Chia, Deluxe Crémeux de Normandie, BioBio Hafer Drink, Kölln Schoko Hafer-Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Cocktailtomaten, Ja! Pesto Rosso, Ja! Schlagsahne, Valbonta Grana Padano, Tulip Bacon in Scheiben, REWE Beste Wahl Tortelloni Rindfleisch, Grüne Erbsen (Gefroren). Lanches/Outros: Lorenz Nic Nac's, REWE Schoko Spritzgebäck, Lindt Lindor Kugeln. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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