Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2021
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1144 kcal
|
Gord: 33,14g | Prot: 129,44g | Carbs: 83,38g.
Café da Manhã: Latvida Leite Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Probiótica 100% Pure Whey, Martigran Granola Tradicional, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Sabor da Terra Semente de Chia. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Giovanafrigieri
|