Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2021
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58,1 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 84,05g | Prot: 100,94g | Carbs: 93,86g.
Café da Manhã: 아메리카노, 라꽁비에뜨 무염버터, 브리오쉬도레 우유식빵, Zanasi 자나시 버터, 계란후라이 (지방없이). Jantar: 표고버섯, 고추멸치볶음, 배추김치, 리본레시피 만능 맛간장, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 찐 또는 삶은 조개, 들기름, 무, 밥, 조기구이. Lanches/Outros: 오넛티 아몬드버터 카카오, 레인코스트 레인코스트 크랜베리 헤이즐넛 크래커, 소와나무 슬라이스치즈, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de happysuccess
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