Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2021
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3118 kcal
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Gord: 117,87g | Prot: 240,13g | Carbs: 158,50g.
Café da Manhã: Panquecas de Manteiga de Leite, Molico Leite Desnatado, Teixeira Manteiga com Sal, Seara Peito de Peru, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Picanha sem Gordura, Liv Up Lasanha à Bolonhesa com Massa de Palmito Pupunha. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Gatorade Tangerina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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