Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
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108,2 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Gord: 76,50g | Prot: 118,16g | Carbs: 179,46g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café. Almoço: Salada de Maionese, Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Betânia Leite Fermentado , Sadia Salaminho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Padaria Pão Francês. Lanches/Outros: Nutella Nutella, Sadia Salaminho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Nescau Nescau com Leite. mais...
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4044 kcal
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Exercício:
Caminhada - 10 minutos, Cozinhar - 50 minutos, Lavar Louça - 1 hora, Treino Musculação - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CriatianoSigalas
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