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Altura: 1,57
Peso inicial: 115
Sofro com ansiedade e compulsão alimentar, costumo descontar as emoções na comida, comecei a ganhar peso em 2018 e desde então luto para emagrecer. Lidar com o fracasso das outras vezes é difícil, mas estou tentando de novo agora em Dezembro, para começar 2022 com foco.
Meta inicial sair da casa dos 3 dígitos
- 99 kg
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114 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 34,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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522 kcal
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Gord: 20,42g | Prot: 30,20g | Carbs: 57,61g.
Jantar: Quatá Queijo Coalho Espeto, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Lanches/Outros: Melancia, Hortifruti Morango. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Tbm tenho ansiedade e compulsão alimentar. Sei quanto é difícil começar um plano de emagrecimento para nós. Mas sei que é possível. Força para ti.
04 dez 21 por membro: msp22
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Boa sorte, espero que tu consiga alcançar teus objetivos
04 dez 21 por membro: Alexandre de JESUS.
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Vai, guria! Mantém o foco e corre atrás do teu objetivo. Muito importante buscar a origem da compulsão, procura apoio psicológico se precisar. Tu consegue ;)
04 dez 21 por membro: suzana.cristina
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Histórico de Peso de Karen Cristine B 🧿
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