Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1348 kcal
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Gord: 92,42g | Prot: 103,03g | Carbs: 27,12g.
Café da Manhã: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Pernil Assado, Perdigão Linguiça de Pernil, Perdigão Linguiça de Pernil. Jantar: Perdigão Linguiça de Pernil, Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Chuchu Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pernil Assado. Lanches/Outros: Vitat Nozes, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Frimesa Presunto em Fatias, Frimesa Queijo Prato, Italac Leite em Pó Integral, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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