Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2014
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58,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 31,68g | Prot: 98,95g | Carbs: 207,23g.
Café da Manhã: Sadia Mortadela Defumada, Pullman Pão de Forma. Almoço: Torta de Frango, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Repolho Verde, Cenouras, Tomates, Alface de Folha Verde, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Predilecta Milho em Conserva, Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Café com Açúcar, Laranja Pêra, Maçã, Maçãs Fuji, Suco Detox. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rieelli
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