|
Итог: с 30.11 сброшено 4.7 кг. Видимо, это отёки, наетые за месяц Жора. Тело рыхлое, но, надеюсь, должно подтянуться вместе с уходом кг и приближении к 40
|
48 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Gord: 67,16g | Prot: 46,95g | Carbs: 81,58g.
Café da Manhã: Пингвиненок Понго Рожок Глазированный с Грецким Орехом, Домик в Деревне Молоко 2,5%, President Плавленый Сыр Чизбургер, 365 Дней Яйцо Куриное С2. Jantar: Деликатеска Виноград Изабелла, Пятерочка Киви, Деликатеска Виноград Изабелла. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|