Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
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52,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Gord: 80,39g | Prot: 44,15g | Carbs: 158,18g.
Café da Manhã: Cream (Half & Half), Old Wessex Five Grain Cereal, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread. Almoço: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Frozen Blueberries, Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds. Jantar: Butter, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Boudin Tomato Soup. mais...
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1523 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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