Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2663 kcal
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Gord: 110,85g | Prot: 152,13g | Carbs: 154,69g.
Café da Manhã: Camponesa Leite em Pó Integral, Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado, Seara Peito de Peru, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Carne de Panela, Taeq Quiche de Espinafre e Ricota. Jantar: Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Vinho Cabernet Sauvignon. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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