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Sosteniendo el déficit
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84,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3584 kcal
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Gord: 128,05g | Prot: 192,22g | Carbs: 418,24g.
Café da Manhã: Oblita Cubanitos Sabor Chocolate, Don Yeyo Pan Doble Salvado, Banana, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Almoço: Tomates, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Cofler Block, Milkaut Queso Barra, Tostado Sándwich, Pizza de Queso de Masa Gruesa, Alfajor de Maicena. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ivan.snorkel
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