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1 mês e pouco de férias na praia... +10kg comi MUITO SIM, vivi bastante, aproveitei muito... doces e muitas gostosuras! Não me arrependo nem um pingo; agora é voltar a rotina e feliz!
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83 kg
Perdidos até agora: 31 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Gord: 50,84g | Prot: 33,61g | Carbs: 303,57g.
Café da Manhã: Aymoré Biscoito Recheado de Chocolate, Qualy Margarina Light, Café, Pão Francês. Almoço: Freegells Bala de Café, Nissin Cup Noodles Frango Teriyaki, Nissin Cup Noodles Yakissoba. Jantar: Arroz Branco (Cozido). mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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