Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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65,9 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Gord: 41,64g | Prot: 95,36g | Carbs: 135,82g.
Café da Manhã: Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Queensberry Geléia de Morango, Pão de Centeio (Calorias Reduzidas), Zona Cerealista Eritritol, Tâmara, Ovo. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alibey Homus Tradicional, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Patinho Moído . Jantar: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Cogumelos, Ovo. Lanches/Outros: Isabela Akkari Alfajor Branco com Brigadeiro de Pistaches, Atlhetica Best Whey Doce de Leite, Quaker Aveia em Flocos, Tâmara, Qualitá Abacaxi em Cubos, Yorgus Iogurte Grego 0%. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandabbento2
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