Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
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69,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2239 kcal
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Gord: 52,20g | Prot: 99,55g | Carbs: 355,22g.
Café da Manhã: Suco de Abacaxi, Cebolas, Orégano, Yoki Flocão, Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Mandioca Frita. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Linguiça Toscana, Costela Bovina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Cafezinho, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Mariza Canela em Pó. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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