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yo yo
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64,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Gord: 58,91g | Prot: 125,39g | Carbs: 184,40g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: MTR Mixed Vegetable Curry, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Sushi, White Rice. Jantar: Panera Bread Cheese Flatbread . Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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