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Good morning fat secret family hope you have a great day
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97,8 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Gord: 63,43g | Prot: 95,54g | Carbs: 240,72g.
Café da Manhã: Centrum Ultra Men's Multivitamin, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Dannon Creamy Vanilla Yogurt, Spring Valley B-12, Bananas, Better Body Foods Organic Chia Seeds. Almoço: Beef Eye Of Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted) . Jantar: Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Hamburger Buns, Prego Garlic & Herb Pasta Sauce, Spaghetti, Italian Sausage. Lanches/Outros: Fuji Apples. mais...
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2805 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 4 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,1 kg por Semana
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 Comentários
Thank you, mountainman2. Have a great day.
02 dez 21 por membro: Monique.jap =)
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Hope you have a wonderful day as well. 👍😊
02 dez 21 por membro: _bec_ca
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02 dez 21 por membro: buenitabishop
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Histórico de Peso de mountainman2
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