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adaptación, retención, adaptación
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61,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Gord: 66,07g | Prot: 103,23g | Carbs: 174,75g.
Café da Manhã: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Almoço: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Pechuga de Pollo. Jantar: Aceite de Oliva, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Lanches/Outros: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Chocolate Negro 72%, Haribo Gominolas, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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