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Ich wünsche euch einen schönen Tag 😘
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56,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Gord: 46,69g | Prot: 53,42g | Carbs: 227,00g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Äpfel, Birnen, Banane, Kaffee, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn. Jantar: Wagner Steinofen Pizza Salami , Spinat Pizzaschnecken. Lanches/Outros: Bahlsen Mandel - Spekulatius, Meßmer Fencheltee, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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