Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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87,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Gord: 42,68g | Prot: 38,13g | Carbs: 163,62g.
Almoço: Limonada, Almeirão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarronada. Lanches/Outros: Nestlé Leite Ninho, Pão Doce, Pamonha. mais...
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2806 kcal
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Exercício:
Crossfit - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruh Garcia
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