Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1964 kcal
|
Gord: 51,65g | Prot: 198,77g | Carbs: 163,38g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Jantar: Caesar Salad with Romaine, Penne, Pita's Gourmet Mediterranean Foods Original Hummus, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Outshine Coffee Bar, Beer. mais...
|
|
1964 kcal
|
Exercício:
Musculação - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|