Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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89,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Gord: 68,72g | Prot: 166,10g | Carbs: 115,40g.
Café da Manhã: Growth Supplements 80% Whey Protein, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Cozido. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeffbrenner3
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